Filtros
R$ 43,69
No pix com 7% de desconto
R$ 46,98 à vista
10x de R$ 4,69 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
R$ 376,01
No pix com 7% de desconto
R$ 404,31 à vista
10x de R$ 40,43 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
R$ 1.099,01
No pix com 7% de desconto
R$ 1.181,73 à vista
10x de R$ 118,17 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
R$ 370,52
No pix com 7% de desconto
R$ 398,41 à vista
10x de R$ 39,84 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
R$ 1.099,01
No pix com 7% de desconto
R$ 1.181,73 à vista
10x de R$ 118,17 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
R$ 37,94
No pix com 7% de desconto
R$ 40,80 à vista
10x de R$ 4,08 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
R$ 46,97
No pix com 7% de desconto
R$ 50,50 à vista
10x de R$ 5,05 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
R$ 189,62
No pix com 7% de desconto
R$ 203,89 à vista
10x de R$ 20,38 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
R$ 92,07
No pix com 7% de desconto
R$ 99,00 à vista
10x de R$ 9,90 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
R$ 74,39
No pix com 7% de desconto
R$ 79,99 à vista
10x de R$ 7,99 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
R$ 164,22
No pix com 7% de desconto
R$ 176,58 à vista
10x de R$ 17,65 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
R$ 301,54
No pix com 7% de desconto
R$ 324,24 à vista
10x de R$ 32,42 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
R$ 322,57
No pix com 7% de desconto
R$ 346,85 à vista
10x de R$ 34,68 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
R$ 6,50
No pix com 7% de desconto
R$ 6,99 à vista
10x de R$ 0,69 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
R$ 33,93
No pix com 7% de desconto
R$ 36,48 à vista
10x de R$ 3,64 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
R$ 178,94
No pix com 7% de desconto
R$ 192,41 à vista
10x de R$ 19,24 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
R$ 41,72
No pix com 7% de desconto
R$ 44,86 à vista
10x de R$ 4,48 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
R$ 214,60
No pix com 7% de desconto
R$ 230,75 à vista
10x de R$ 23,07 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
R$ 154,98
No pix com 7% de desconto
R$ 166,65 à vista
10x de R$ 16,66 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
R$ 205,61
No pix com 7% de desconto
R$ 221,09 à vista
10x de R$ 22,10 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
R$ 50,41
No pix com 7% de desconto
R$ 54,20 à vista
10x de R$ 5,42 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
R$ 49,82
No pix com 7% de desconto
R$ 53,57 à vista
10x de R$ 5,35 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
R$ 78,89
No pix com 7% de desconto
R$ 84,83 à vista
10x de R$ 8,48 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
R$ 202,71
No pix com 7% de desconto
R$ 217,97 à vista
10x de R$ 21,79 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
R$ 262,65
No pix com 7% de desconto
R$ 282,42 à vista
10x de R$ 28,24 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
R$ 81,86
No pix com 7% de desconto
R$ 88,02 à vista
10x de R$ 8,80 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
R$ 252,81
No pix com 7% de desconto
R$ 271,84 à vista
10x de R$ 27,18 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
R$ 344,88
No pix com 7% de desconto
R$ 370,84 à vista
10x de R$ 37,08 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
R$ 88,68
No pix com 7% de desconto
R$ 95,36 à vista
10x de R$ 9,53 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
R$ 101,37
No pix com 7% de desconto
R$ 109,00 à vista
10x de R$ 10,90 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
R$ 67,98
No pix com 7% de desconto
R$ 73,10 à vista
10x de R$ 7,31 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
R$ 82,48
No pix com 7% de desconto
R$ 88,69 à vista
10x de R$ 8,86 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
R$ 139,41
No pix com 7% de desconto
R$ 149,90 à vista
10x de R$ 14,99 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
R$ 74,08
No pix com 7% de desconto
R$ 79,66 à vista
10x de R$ 7,96 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
R$ 145,11
No pix com 7% de desconto
R$ 156,03 à vista
10x de R$ 15,60 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
R$ 83,10
No pix com 7% de desconto
R$ 89,35 à vista
10x de R$ 8,93 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
R$ 74,73
No pix com 7% de desconto
R$ 80,36 à vista
10x de R$ 8,03 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
R$ 315,24
No pix com 7% de desconto
R$ 338,97 à vista
10x de R$ 33,89 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
R$ 181,27
No pix com 7% de desconto
R$ 194,91 à vista
10x de R$ 19,49 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
R$ 106,19
No pix com 7% de desconto
R$ 114,18 à vista
10x de R$ 11,41 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
R$ 317,75
No pix com 7% de desconto
R$ 341,67 à vista
10x de R$ 34,16 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
R$ 42,54
No pix com 7% de desconto
R$ 45,74 à vista
10x de R$ 4,57 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
R$ 139,57
No pix com 7% de desconto
R$ 150,08 à vista
10x de R$ 15,00 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
R$ 48,26
No pix com 7% de desconto
R$ 51,89 à vista
10x de R$ 5,18 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
R$ 103,03
No pix com 7% de desconto
R$ 110,78 à vista
10x de R$ 11,07 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
R$ 51,73
No pix com 7% de desconto
R$ 55,62 à vista
10x de R$ 5,56 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
R$ 356,95
No pix com 7% de desconto
R$ 383,82 à vista
10x de R$ 38,38 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
R$ 63,51
No pix com 7% de desconto
R$ 68,29 à vista
10x de R$ 6,82 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
Conteúdos | Blog MegaGym
Os Benefícios da Aula de Jump para região pélvica e o corpo todo
A aula de mini jump MegaGym exige contrações musculares intensas dos membros inferiores, assim como pular corda, correr, caminhar ou fazer polichinelo. O Jump também tem ação nesta região, e isso r...
Ver maisComo usar de forma eficiente sua Bike Spinning Profissional
Descobrir como utilizar sua Bike Spinning de maneira eficaz pode ser o segredo para desbloquear uma rotina de exercícios revolucionária.
Ver maisFicar sentado por mais de 10 horas por dia aumenta o risco de demência
Uma pesquisa recente revelou uma ligação preocupante entre o hábito de ficar sentado por longo período e o aumento do risco de demência.
Ver maisOBJETIVOS X TIPOS DE TREINO - CONHEÇA MAIS E ACERTE!
1. Treino de Força (Musculação):
- Exercícios: Levantamento de peso, agachamentos, supino, levantamento terra.
- Objetivo: Aumentar a massa muscular, fortalecer os ossos e melhorar a resistência. Ideal para ganho de força e definição muscular.
2. Treino Cardiovascular (Cardio):
- Exercícios: Corrida, ciclismo, natação, pular corda.
- Objetivo: Melhorar a saúde cardiovascular, queimar calorias e aumentar a resistência. Fundamental para perda de peso e saúde do coração.
3. Treino de Flexibilidade:
- Exercícios: Alongamentos estáticos e dinâmicos, ioga, pilates.
- Objetivo: Aumentar a amplitude de movimento das articulações, prevenir lesões e melhorar a postura. Essencial para a recuperação e manutenção da mobilidade.
4. Treino Funcional:
- Exercícios: Agachamentos, levantamento terra, kettlebell swings, movimentos compostos.
- Objetivo: Melhorar a coordenação, força e estabilidade para atividades do dia a dia. Focado em movimentos que utilizam várias articulações e músculos simultaneamente.
5. Treino de HIIT (High-Intensity Interval Training):
- Exercícios: Sprints, burpees, jumping jacks, treinos intervalados de alta intensidade.
- Objetivo: Queima rápida de calorias, aumento da resistência cardiovascular e aceleração do metabolismo. Consiste em alternar entre períodos curtos de exercícios intensos e pausas.
6. Treino de Core:
- Exercícios: Prancha, ab wheel, crunches, mountain climbers.
- Objetivo: Fortalecer a região abdominal e lombar, melhorando a postura e estabilidade. Essencial para o equilíbrio e suporte da coluna.
7. Treino de Mobilidade:
- Exercícios: Foam rolling, alongamento dinâmico, movimentos articulares controlados.
- Objetivo: Melhorar a mobilidade das articulações e a recuperação muscular. Ajuda a prevenir lesões e melhorar o desempenho geral.
Cada tipo de treino atende a necessidades específicas e pode ser combinado para criar uma rotina equilibrada, promovendo força, resistência, flexibilidade e bem-estar geral.
Navegue por todo o site MEGAGYM.COM.BR e descubra muito mais.