{"title":"Step de academia","description":"\u003ch2\u003eStep de academia: firmeza e resistência para um treino eficiente!\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eO \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/megagym.com.br\/collections\/funcional\" target=\"_blank\"\u003etreino funcional\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e visa melhorar o condicionamento físico, e o step é uma das formas de se conquistar essa evolução! Trata-se de um equipamento \u003cstrong\u003eprático, resistente, acessível\u003c\/strong\u003e e que garantirá mudanças radicais em sua vida se utilizado da forma certa e com determinação. Conheça mais sobre ele!\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eEspecificações técnicas do step de academia\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable style=\"min-width: 50px;\"\u003e\n\u003ccolgroup\u003e\n\u003ccol style=\"min-width: 25px;\"\u003e\n\u003ccol style=\"min-width: 25px;\"\u003e\n\u003c\/colgroup\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth rowspan=\"1\" colspan=\"1\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEspecificação\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/th\u003e\n\u003cth rowspan=\"1\" colspan=\"1\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDetalhes\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd rowspan=\"1\" colspan=\"1\"\u003e\n\u003cp\u003eDimensões\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd rowspan=\"1\" colspan=\"1\"\u003e\n\u003cp\u003e90 cm (C) x 28 cm (L) x 14 cm (A) ou 60 cm (C) x 28 cm (L) x 10 cm (A)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd rowspan=\"1\" colspan=\"1\"\u003e\n\u003cp\u003eMaterial\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd rowspan=\"1\" colspan=\"1\"\u003e\n\u003cp\u003eEVA (Etileno-Vinil-Acetato)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd rowspan=\"1\" colspan=\"1\"\u003e\n\u003cp\u003eSuperfície\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd rowspan=\"1\" colspan=\"1\"\u003e\n\u003cp\u003eAntiderrapante\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd rowspan=\"1\" colspan=\"1\"\u003e\n\u003cp\u003eCores disponíveis\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd rowspan=\"1\" colspan=\"1\"\u003e\n\u003cp\u003ePreto, verde, laranja, lilás, vermelho, azul\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd rowspan=\"1\" colspan=\"1\"\u003e\n\u003cp\u003eGarantia\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd rowspan=\"1\" colspan=\"1\"\u003e\n\u003cp\u003e3 meses\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd rowspan=\"1\" colspan=\"1\"\u003e\n\u003cp\u003eMarca\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd rowspan=\"1\" colspan=\"1\"\u003e\n\u003cp\u003eMegaGym Equipamentos Fitness\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003eO step é um dos \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/megagym.com.br\/collections\/equipamentos\" target=\"_blank\"\u003eequipamentos\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e mais versáteis e práticos oferecidos pela MegaGym! Se você deseja iniciar os cuidados com a sua saúde física ou variar o seu treino com um equipamento que permite diversas aplicações, ele é ideal para você.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eStep de academia: principais vantagens\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eO step de academia tem benefícios por si próprio e, claro, para a sua saúde física! Um equipamento leve, resistente e que pode ser combinado com halteres ou \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/megagym.com.br\/collections\/kettlebell\" target=\"_blank\"\u003ekettlebells\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e para impulsionar o treino e os resultados.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlém disso, ele auxilia no desenvolvimento da coordenação motora, melhora o condicionamento cardiorrespiratório, estimula a definição dos músculos, é um\u003cstrong\u003e grande aliado no processo de emagrecimento\u003c\/strong\u003e e ainda contribui para a recuperação de lesões. Um combo completo de benefícios para um equipamento, não é?\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKits práticos com step na MegaGym\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA MegaGym prepara kits completos para você ter mais praticidade no momento de escolher seus equipamentos! Confira:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eKit power fit para queimar muitas calorias: \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/megagym.com.br\/collections\/corda-naval\" target=\"_blank\"\u003ecorda naval\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e 5 m, step 60 cm vermelho, kit agilidade com escada e caixa fit box;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eKit treino coordenação motora para definição dos movimentos: par de \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/megagym.com.br\/collections\/caneleiras-tornozeleiras\" target=\"_blank\"\u003ecaneleira\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e preta, kettlebell 6 kg, corda preta de 3 m e step 60 cm preto;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eKit treino funcional completo visando perda de peso: 1 \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/megagym.com.br\/collections\/mini-jump\" target=\"_blank\"\u003emini jump\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e, kit agilidade com escada, capa saia de proteção para minijump, colchonete preto, kettlebell pintado de 8 kg, par de caneleira preta, 2 steps vermelhos, corda PVC de 3 m e um par de caneleira de 5 kg.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eO que é step de academia?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eO step de academia é o nome dado tanto ao exercício quanto ao equipamento utilizado no exercício. Falando do aparelho, trata-se de uma plataforma, normalmente feita de E.V.A, cujas dimensões, como a altura, podem variar de acordo com a necessidade de cada praticante.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eO step é indicado para iniciantes?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSim! Os iniciantes podem começar com movimentos básicos e uma altura menor, aumentando a intensidade gradualmente conforme ganham condicionamento. O step de academia é um ótimo exercício e equipamento para quem deseja mudar o estilo de vida para um mais saudável e ativo — é uma excelente forma de começar!\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuantos minutos de step para emagrecer?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUma sessão de treino com duração entre 30 e 60 minutos pode resultar na queima de aproximadamente 480 calorias. O treino pode envolver diversos exercícios, como\u003cstrong\u003e avanço no step, elevação de joelhos, jump step\u003c\/strong\u003e e outros.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLeve, antiderrapante e ideal para qualquer treino. Garanta o seu step de academia agora mesmo com a MegaGym!\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"step-eva-60x30x10-varias-cores","title":"Step Profissional De EVA 60X28X10 Para Treino Aeróbico Musculação","description":"\u003cp\u003eItem Incluso:\u003cbr\u003e1 Step Eva 60X28X10\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCaracterísticas Física Do Produto:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e— Comprimento: 60cm\u003cbr\u003e— Altura: 28cm\u003cbr\u003e— Largura: 10cm\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCaracterística do produto:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e— Material Do Produto: E.V.A\u003cbr\u003e— Modelo Do Produto: Step Com Superfície Antiderrapante\u003cbr\u003e— Disponibilidade: Variedade de Cores\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Garantia: 3 Meses;\u003cbr\u003e• Marca: MegaGym Equipamentos Fitness;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO Step E.V.A. MegaGym Equipamentos é um acessório essencial para treinos, feito em E.V.A. com superfície antiderrapante. Destaca-se pela qualidade e leveza, sendo ideal para diversas atividades físicas, desde coordenação motora até musculação e esportes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBenefícios: \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e— Desenvolve A Coordenação Motora;\u003cbr\u003e— Proporciona Melhora Cardiorrespiratória;\u003cbr\u003e— Realiza A Tonificação Do Corpo;\u003cbr\u003e— Ajuda No Processo De Emagrecimento;\u003cbr\u003e— Auxilia No Processo De Recuperação De Lesões;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eExercícios:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e— Avanço No Step;\u003cbr\u003e— Joelhos Para Cima;\u003cbr\u003e— Jump Step;\u003cbr\u003e— Jump Squats;\u003cbr\u003e— Hiit Com Step\u003c\/p\u003e","brand":"MEGAGYM","offers":[{"title":"Preto","offer_id":49867428299026,"sku":"MG-STP-60-EVA-PT","price":154.0,"currency_code":"BRL","in_stock":true},{"title":"Amarelo","offer_id":49867468603666,"sku":"MG-STP-60-EVA-AM","price":156.68,"currency_code":"BRL","in_stock":true},{"title":"Laranja","offer_id":44921725681938,"sku":"MG-STP-60-EVA-LR","price":156.68,"currency_code":"BRL","in_stock":true},{"title":"Azul","offer_id":44921725649170,"sku":"MG-STP-60-EVA-AZ","price":156.68,"currency_code":"BRL","in_stock":true},{"title":"Vermelho","offer_id":47439235514642,"sku":"MG-STP-60-EVA-VM","price":156.68,"currency_code":"BRL","in_stock":false},{"title":"Rosa","offer_id":47342249083154,"sku":"MG-STP-60-EVA-RS","price":156.68,"currency_code":"BRL","in_stock":true},{"title":"Lilas","offer_id":44921725714706,"sku":"MG-STP-60-EVA-LS","price":156.68,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0718\/2080\/4370\/files\/Foto_10_1.png?v=1769558590"},{"product_id":"step-eva-90x28x14-varias-cores-para-treino-aerobico-e-pilates","title":"Step Profissional De EVA 90X28X14 Para Treino Aeróbico Musculação","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eItem Incluso:\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e1 Step Eva 90X28X14\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eCaracterísticas Física Do Produto:\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e— Comprimento: 90cm\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e— Altura: 28cm\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e— Largura: 14cm\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eCaracterística do produto:\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e— Material Do Produto: E.V.A\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e— Modelo Do Produto: Step Com Superfície Antiderrapante\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e— Disponibilidade: Variedade de Cores\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Garantia: 3 Meses;\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Marca: MegaGym Equipamentos Fitness;\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eO Step E.V.A. MegaGym Equipamentos é um acessório essencial para treinos, feito em E.V.A. com superfície antiderrapante. Destaca-se pela qualidade e leveza, sendo ideal para diversas atividades físicas, desde coordenação motora até musculação e esportes.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eBenefícios:\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e— Desenvolve A Coordenação Motora;\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e— Proporciona Melhora Cardiorrespiratória;\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e— Realiza A Tonificação Do Corpo;\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e— Ajuda No Processo De Emagrecimento;\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e— Auxilia No Processo De Recuperação De Lesões;\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eExercícios:\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e— Avanço No Step;\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e— Joelhos Para Cima;\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e— Jump Step;\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e— Jump Squats;\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e— Hiit Com Step\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"MEGAGYM","offers":[{"title":"Laranja","offer_id":44921772966162,"sku":"MG-STP-90-EVA-LR","price":281.35,"currency_code":"BRL","in_stock":true},{"title":"Azul","offer_id":44921772802322,"sku":"MG-STP-90-EVA-AZ","price":281.35,"currency_code":"BRL","in_stock":true},{"title":"Vermelho","offer_id":44921772900626,"sku":"MG-STP-90-EVA-VM","price":281.35,"currency_code":"BRL","in_stock":true},{"title":"Preto","offer_id":44921772835090,"sku":"MG-STP-90-EVA-PT","price":281.35,"currency_code":"BRL","in_stock":true},{"title":"Lilas","offer_id":44921772867858,"sku":"MG-STP-90-EVA-LS","price":281.35,"currency_code":"BRL","in_stock":true},{"title":"Verde","offer_id":44921772933394,"sku":"MG-STP-90-EVA-VD","price":281.35,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0718\/2080\/4370\/files\/Foto_10_1_bb961da5-e755-48b3-b7c6-cebeb6a6a30c.png?v=1769558590"}],"url":"https:\/\/megagym.com.br\/collections\/step\/cor-rosa.oembed","provider":"MegaGym","version":"1.0","type":"link"}