Filtros
7% OFF
R$ 69,53
No pix com 7% de desconto
R$ 74,76 à vista
10x de R$ 7,47 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
9% OFF
R$ 203,67
No pix com 7% de desconto
R$ 219,00 à vista
10x de R$ 21,90 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
12% OFF
R$ 53,30
No pix com 7% de desconto
R$ 57,31 à vista
10x de R$ 5,73 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
33% OFF
R$ 59,92
No pix com 7% de desconto
R$ 64,43 à vista
10x de R$ 6,44 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
20% OFF
R$ 82,11
No pix com 7% de desconto
R$ 88,29 à vista
10x de R$ 8,82 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
17% OFF
R$ 260,31
No pix com 7% de desconto
R$ 279,90 à vista
10x de R$ 27,99 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
15% OFF
R$ 18,59
No pix com 7% de desconto
R$ 19,99 à vista
10x de R$ 1,99 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
R$ 46,79
No pix com 7% de desconto
R$ 50,31 à vista
10x de R$ 5,03 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
35% OFF
R$ 44,19
No pix com 7% de desconto
R$ 47,52 à vista
10x de R$ 4,75 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
4% OFF
R$ 247,69
No pix com 7% de desconto
R$ 266,33 à vista
10x de R$ 26,63 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
15% OFF
R$ 18,53
No pix com 7% de desconto
R$ 19,93 à vista
10x de R$ 1,99 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
R$ 119,00
No pix com 7% de desconto
R$ 127,96 à vista
10x de R$ 12,79 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
13% OFF
R$ 42,54
No pix com 7% de desconto
R$ 45,74 à vista
10x de R$ 4,57 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
R$ 26,04
No pix com 7% de desconto
R$ 28,00 à vista
10x de R$ 2,80 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
17% OFF
R$ 113,62
No pix com 7% de desconto
R$ 122,17 à vista
10x de R$ 12,21 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
22% OFF
R$ 64,17
No pix com 7% de desconto
R$ 69,00 à vista
10x de R$ 6,90 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
14% OFF
R$ 15,87
No pix com 7% de desconto
R$ 17,06 à vista
10x de R$ 1,70 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
4% OFF
R$ 185,91
No pix com 7% de desconto
R$ 199,90 à vista
10x de R$ 19,99 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
R$ 47,15
No pix com 7% de desconto
R$ 50,70 à vista
10x de R$ 5,07 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
R$ 209,00
No pix com 7% de desconto
R$ 224,73 à vista
10x de R$ 22,47 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
8% OFF
R$ 158,01
No pix com 7% de desconto
R$ 169,90 à vista
10x de R$ 16,99 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
20% OFF
R$ 44,97
No pix com 7% de desconto
R$ 48,36 à vista
10x de R$ 4,83 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
23% OFF
R$ 61,29
No pix com 7% de desconto
R$ 65,90 à vista
10x de R$ 6,59 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
10% OFF
R$ 387,59
No pix com 7% de desconto
R$ 416,76 à vista
10x de R$ 41,67 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
10% OFF
R$ 76,17
No pix com 7% de desconto
R$ 81,90 à vista
10x de R$ 8,19 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
20% OFF
R$ 138,86
No pix com 7% de desconto
R$ 149,31 à vista
10x de R$ 14,93 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
10% OFF
R$ 83,79
No pix com 7% de desconto
R$ 90,10 à vista
10x de R$ 9,01 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
23% OFF
R$ 57,57
No pix com 7% de desconto
R$ 61,90 à vista
10x de R$ 6,19 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
R$ 32,43
No pix com 7% de desconto
R$ 34,87 à vista
10x de R$ 3,48 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
16% OFF
R$ 51,55
No pix com 7% de desconto
R$ 55,43 à vista
10x de R$ 5,54 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
14% OFF
R$ 61,38
No pix com 7% de desconto
R$ 66,00 à vista
10x de R$ 6,60 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
17% OFF
R$ 64,39
No pix com 7% de desconto
R$ 69,24 à vista
10x de R$ 6,92 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
11% OFF
R$ 44,25
No pix com 7% de desconto
R$ 47,58 à vista
10x de R$ 4,75 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
15% OFF
R$ 80,31
No pix com 7% de desconto
R$ 86,36 à vista
10x de R$ 8,63 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
19% OFF
R$ 265,08
No pix com 7% de desconto
R$ 285,03 à vista
10x de R$ 28,50 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
19% OFF
R$ 352,19
No pix com 7% de desconto
R$ 378,70 à vista
10x de R$ 37,87 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
19% OFF
R$ 106,02
No pix com 7% de desconto
R$ 114,00 à vista
10x de R$ 11,40 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
R$ 17,09
No pix com 7% de desconto
R$ 18,38 à vista
10x de R$ 1,83 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
12% OFF
R$ 38,97
No pix com 7% de desconto
R$ 41,90 à vista
10x de R$ 4,19 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
11% OFF
R$ 109,17
No pix com 7% de desconto
R$ 117,39 à vista
10x de R$ 11,73 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
R$ 105,54
No pix com 7% de desconto
R$ 113,48 à vista
10x de R$ 11,34 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
33% OFF
R$ 121,83
No pix com 7% de desconto
R$ 131,00 à vista
10x de R$ 13,10 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
14% OFF
R$ 29,69
No pix com 7% de desconto
R$ 31,93 à vista
10x de R$ 3,19 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
16% OFF
R$ 276,25
No pix com 7% de desconto
R$ 297,04 à vista
10x de R$ 29,70 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
8% OFF
R$ 138,57
No pix com 7% de desconto
R$ 149,00 à vista
10x de R$ 14,90 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
R$ 17,71
No pix com 7% de desconto
R$ 19,04 à vista
10x de R$ 1,90 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
32% OFF
R$ 57,01
No pix com 7% de desconto
R$ 61,30 à vista
10x de R$ 6,13 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
41% OFF
R$ 27,81
No pix com 7% de desconto
R$ 29,90 à vista
10x de R$ 2,99 s/ juros
Parcele em até 12 vezes
Conteúdos | Blog MegaGym
Os Benefícios da Aula de Jump para região pélvica e o corpo todo
A aula de mini jump MegaGym exige contrações musculares intensas dos membros inferiores, assim como pular corda, correr, caminhar ou fazer polichinelo. O Jump também tem ação nesta região, e isso r...
Ver mais
Como usar de forma eficiente sua Bike Spinning Profissional
Descobrir como utilizar sua Bike Spinning de maneira eficaz pode ser o segredo para desbloquear uma rotina de exercícios revolucionária.
Ver mais
Ficar sentado por mais de 10 horas por dia aumenta o risco de demência
Uma pesquisa recente revelou uma ligação preocupante entre o hábito de ficar sentado por longo período e o aumento do risco de demência.
Ver maisOBJETIVOS X TIPOS DE TREINO - CONHEÇA MAIS E ACERTE!
1. Treino de Força (Musculação):
- Exercícios: Levantamento de peso, agachamentos, supino, levantamento terra.
- Objetivo: Aumentar a massa muscular, fortalecer os ossos e melhorar a resistência. Ideal para ganho de força e definição muscular.
2. Treino Cardiovascular (Cardio):
- Exercícios: Corrida, ciclismo, natação, pular corda.
- Objetivo: Melhorar a saúde cardiovascular, queimar calorias e aumentar a resistência. Fundamental para perda de peso e saúde do coração.
3. Treino de Flexibilidade:
- Exercícios: Alongamentos estáticos e dinâmicos, ioga, pilates.
- Objetivo: Aumentar a amplitude de movimento das articulações, prevenir lesões e melhorar a postura. Essencial para a recuperação e manutenção da mobilidade.
4. Treino Funcional:
- Exercícios: Agachamentos, levantamento terra, kettlebell swings, movimentos compostos.
- Objetivo: Melhorar a coordenação, força e estabilidade para atividades do dia a dia. Focado em movimentos que utilizam várias articulações e músculos simultaneamente.
5. Treino de HIIT (High-Intensity Interval Training):
- Exercícios: Sprints, burpees, jumping jacks, treinos intervalados de alta intensidade.
- Objetivo: Queima rápida de calorias, aumento da resistência cardiovascular e aceleração do metabolismo. Consiste em alternar entre períodos curtos de exercícios intensos e pausas.
6. Treino de Core:
- Exercícios: Prancha, ab wheel, crunches, mountain climbers.
- Objetivo: Fortalecer a região abdominal e lombar, melhorando a postura e estabilidade. Essencial para o equilíbrio e suporte da coluna.
7. Treino de Mobilidade:
- Exercícios: Foam rolling, alongamento dinâmico, movimentos articulares controlados.
- Objetivo: Melhorar a mobilidade das articulações e a recuperação muscular. Ajuda a prevenir lesões e melhorar o desempenho geral.
Cada tipo de treino atende a necessidades específicas e pode ser combinado para criar uma rotina equilibrada, promovendo força, resistência, flexibilidade e bem-estar geral.
Navegue por todo o site MEGAGYM.COM.BR e descubra muito mais.