Step de academia: firmeza e resistência para um treino eficiente!
O treino funcional visa melhorar o condicionamento físico, e o step é uma das formas de se conquistar essa evolução! Trata-se de um equipamento prático, resistente, acessível e que garantirá mudanças radicais em sua vida se utilizado da forma certa e com determinação. Conheça mais sobre ele!
Especificações técnicas do step de academia
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Especificação
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Detalhes
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Dimensões
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90 cm (C) x 28 cm (L) x 14 cm (A) ou 60 cm (C) x 28 cm (L) x 10 cm (A)
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Material
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EVA (Etileno-Vinil-Acetato)
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Superfície
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Antiderrapante
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Cores disponíveis
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Preto, verde, laranja, lilás, vermelho, azul
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Garantia
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3 meses
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Marca
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MegaGym Equipamentos Fitness
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O step é um dos equipamentos mais versáteis e práticos oferecidos pela MegaGym! Se você deseja iniciar os cuidados com a sua saúde física ou variar o seu treino com um equipamento que permite diversas aplicações, ele é ideal para você.
Step de academia: principais vantagens
O step de academia tem benefícios por si próprio e, claro, para a sua saúde física! Um equipamento leve, resistente e que pode ser combinado com halteres ou kettlebells para impulsionar o treino e os resultados.
Além disso, ele auxilia no desenvolvimento da coordenação motora, melhora o condicionamento cardiorrespiratório, estimula a definição dos músculos, é um grande aliado no processo de emagrecimento e ainda contribui para a recuperação de lesões. Um combo completo de benefícios para um equipamento, não é?
Kits práticos com step na MegaGym
A MegaGym prepara kits completos para você ter mais praticidade no momento de escolher seus equipamentos! Confira:
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Kit power fit para queimar muitas calorias: corda naval 5 m, step 60 cm vermelho, kit agilidade com escada e caixa fit box;
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Kit treino coordenação motora para definição dos movimentos: par de caneleira preta, kettlebell 6 kg, corda preta de 3 m e step 60 cm preto;
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Kit treino funcional completo visando perda de peso: 1 mini jump, kit agilidade com escada, capa saia de proteção para minijump, colchonete preto, kettlebell pintado de 8 kg, par de caneleira preta, 2 steps vermelhos, corda PVC de 3 m e um par de caneleira de 5 kg.
O que é step de academia?
O step de academia é o nome dado tanto ao exercício quanto ao equipamento utilizado no exercício. Falando do aparelho, trata-se de uma plataforma, normalmente feita de E.V.A, cujas dimensões, como a altura, podem variar de acordo com a necessidade de cada praticante.
O step é indicado para iniciantes?
Sim! Os iniciantes podem começar com movimentos básicos e uma altura menor, aumentando a intensidade gradualmente conforme ganham condicionamento. O step de academia é um ótimo exercício e equipamento para quem deseja mudar o estilo de vida para um mais saudável e ativo — é uma excelente forma de começar!
Quantos minutos de step para emagrecer?
Uma sessão de treino com duração entre 30 e 60 minutos pode resultar na queima de aproximadamente 480 calorias. O treino pode envolver diversos exercícios, como avanço no step, elevação de joelhos, jump step e outros.
Leve, antiderrapante e ideal para qualquer treino. Garanta o seu step de academia agora mesmo com a MegaGym!
